あなたを悩ますニキビの原因は？

顔にブツブツができると本当に憂鬱ですよね。外に出るのもイヤになります。
こんなの無くなればいいのに・・・。
目を閉じて想像してみてください。
ブツブツが消えたら、どんなにスカッとしたいい気分になれるか！

もしかしたら、このホームページを読んだあとには、目を閉じたときに見えたあなたになれるヒントが見つかるかもしれません。

ここでは、ニキビの原因と改善法を本音で話したいと思います。
化粧品製造業者として独立してまだ4年の若造でたいした知識もありませんが、この情報があなたの悩みを少しでも軽くできることを願っています。

★ニキビの原因って何？

ニキビの原因はいくつかあります。

■職場や家庭など、仕事や人間関係によるストレス
■便秘
■睡眠不足
■運動不足
■不規則な食生活
■紫外線の浴びすぎ
■体質の変化
■免疫力の低下
■乾燥（肌）
■間違ったスキンケア
などなど

これらのストレスや体調変化が原因となって、ホルモンバランスが崩れると男性ホルモンの分泌がが高まります。
その結果、皮脂が過剰に分泌されます。
通常、皮脂は外界の刺激から肌を守ったり、水分を維持したりと健康な肌を維持するのに欠かせないものです。

でも、過剰に分泌されると毛穴を詰まらせることになります。 毛穴が皮脂によって詰まってしまうと、ターンオーバーが乱れたり、肌のバリア機能が弱まり、菌が繁殖しやすい環境になり、ニキビができてしまいます。

また、皮膚の常在菌であるアクネ菌は、皮脂を好むため、皮脂の分泌量と比例して増殖して毛穴の中で炎症を引き起こしまいます。
皮脂が毛穴につまると、皮膚は皮脂を減少させるためにリパーゼという酵素を出します。確かに減少させる効果はあるのですが、副産物として遊離脂肪酸という「酸」が発生します。
この遊離脂肪酸が曲者で、毒性が強く皮膚を攻撃して穴を開けてしまいます。
ニキビ跡がクレーターみたいになるのは、こいつのせいです。
しかも、遊離脂肪酸は、老化の原因とも言われている活性酸素まで出して、皮膚に炎症を起こします。 これがニキビの元です。

★ニキビをなくすには、一体どうすりゃいいの？

ニキビを改善するのに一番効果的なのは、原因を解消することです。

自慢じゃありませんが、私はニキビを作るのも消すのも自由自在です。
それは、私のニキビができる原因が分かっているからです。
私のニキビの原因とは、寝不足と刺激の強い化粧品を使うことです。
だから、寝不足になったりＳＰＦ値の高い日焼け止めを使うと、100％ブツブツ（ニキビ）が顔の中心線に沿ってできます。

その反面、しっかりと睡眠をとったり、刺激の強い化粧品を使わなければ、1週間ほどでニキビは消えます。

でも、ニキビの原因を見つけるのは正直、かなり難しいです。私の場合は、たまたま単純な原因だっただけです。

確かに、環境のいいところ（空気も水もきれい）で暮らし、ストレスをためず、規則正しい食生活、十分な睡眠を確保できればニキビは改善されるでしょう。

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